人为什么会感觉到害怕和恐惧,怎么才让放松心情不害怕不恐惧。 主要是因为面临真实或想象的危险时，大脑产生了一种强烈而压抑的情感反应。如果你感到在人多的地方很不自在，可以尝试逐步扩大自己的舒适区。开始可以参加小型、熟悉的聚会，然后逐渐过渡到...
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